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鳥栖の当ジムが運営するブログをご覧ください

鳥栖にあるジムのフィットネスBANKをお気軽にご利用ください

鳥栖で営業しているジムのフィットネスBANKでは、これからご入会を検討されている方に、雰囲気等を知っていただくことでより安心して手続きにお越しいただけるように、ブログを運営しておりますのでぜひご覧ください。
鳥栖の当ジムは地域に密着した営業を続けており、近隣にお住まいの方によりお気軽にご利用していただきたいと考えておりますので、少しでもご興味をお持ちの方がいらっしゃいましたらぜひお問い合わせください。

  • 鳥栖トレーニング 会員ジム ケーブルマシン 佐賀トレーニングジム

    2019/03/31
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANKを経営している三浦です😊   ケーブルマシンに使用するアタッチメントを新しく購入したのでご紹介します😲 ・ ラットプルバー ・ プロスタイルバー ・ デュアルパーパスパー ・エリートエクササイズハンドル ・ トライセップロープ ・ ロープリーバー ・ ロープリーバーロング   になります!   使い方などは今後動画などでご説明させて頂きます☘️ 既に会...
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    ステップ台を使ったトレーニング

    2019/03/30
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回は前回に続きステップ台を使ったトレーニングをご紹介します。動作はジャンプして乗り、ジャンプして着地するという単純な動きですが注意点があります。 バランスやテンポよく行うために手を振っても構いません。必ず着地の時には膝腰を曲げて下半身のバネを使いながら乗り降りを行います。膝を伸ばして着地すると膝を痛めることもありますので注意が...
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    ステップ台踏み台昇降トレーニング

    2019/03/29
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回はステップ台を使った踏み台昇降トレーニングをご紹介します。   この運動は段差のある所であればできるのでわりと知っている方も多いと思いますが基本となる動きをおさらいしてみましょう。   動きとしては腕を振りながらステップ台の上に例えば右足から乗り、もう左の足も乗せてくステップ台の上に立って右足から降りて左足も降ろすといっ...
  • フィットネスBANK チョコビ 韓国

    2019/03/27
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANKを経営している三浦です😊   カンボジアに行く為に釜山空港を経由した時の話です!   乗り換えで飛行機に乗る途中前に並んでいた韓国の女性のトートバッグにチョコビの刺繍が入ってました😲   可愛らしいセンスしてるマダムさんやなぁ〜と眺めてたら、こちらに気づきました!   私は英語も韓国語も話せないので、ガタゴトでベリーキュートと言うとと...
  • フィットネスBANK アンコールワット トゥームレイダー 遺跡

    2019/03/23
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANKを経営している三浦です☘️ 最近暖かい日が続いて桜も開花してきましたね🌸   暖かくなってきたので運動始めようと考えてる方も多いかと思います☀️ ただ、外で長時間動く方はUVクリームを塗って出かけましょう!   私も車の中に常にスプレータイプを常備しております☀️ 日焼けは本当に体力を奪いますので後々しておけば良かったとならないように購入しておきまし...
  • 鳥栖 アンコールワット アンコールトム フィットネス

    2019/03/21
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です☘️ 月曜日から木曜日まで母親の親孝行も兼ねてカンボジアのアンコールワットに行ってきました!   初日は福岡空港から釜山で乗り換えでターミナルの中7時間待ち😅   そこから5時間程かけてカンボジアへ!   後ろの席の方は座席を蹴ってきて一睡も出来ずにホテルに到着😭   結局初日は2時間だけ寝て朝日を見に行くという超ハードスケ...
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    トライセップスプレスダウンロープ

    2019/03/20
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回は腕の裏側の筋肉、上腕三頭筋を使うトライセップスプレスダウンのロープを使ったトレーニングをご紹介しています。フェイスブック、インスタグラムをご利用の方には動画も配信していますのでこちらもご利用ください。   脚は肩幅に開き、腰を引いて少し前傾姿勢をとります。膝と肩の位置は固定して膝の曲げ伸ばしを行います。 曲げ伸ばしのフォ...
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    スクワットについて

    2019/03/15
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 本日はスクワットについてご紹介したいと思います。Facebookページやインスタグラムには動画でご紹介しています。 スクワットは下半身のトレーニングの代表格で自分の体重を利用できる優れたトレーニングです。主に太もも前面にある大腿四頭筋、もも裏のハムストリングス、お尻の大臀筋といった人の筋肉でも大きな部分を使うのでエネルギー消費も高く、ダ...
  • 鳥栖フィットネス フィットネス鳥栖駅 フィットネス久留米 フィットネス駐車場

    2019/03/09
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です😊   駐車場拡大工事無事終了しました☘️ 本当に大家さんと工事に携わって頂いた方々ありがとうございます。   工事の方々も気さくにお声かけてしていただきありがとうございます 。   差し入れのコーヒーも飲み干して頂けたので差し入れした甲斐がありました☘️ 白線の線引きは私がチャレンジしていこうと思います!   勉強して立派...
  • フィットネス駐車場 鳥栖駐車場 エニタイム鳥栖

    2019/03/08
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です⭐️ 明日の朝から夕方にかけて駐車場のシャッター解体工事が始まります!   カラオケのお客様、フィットネスの会員様にはご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願いします。   最後の写真の北側の方には駐車可能です。   土曜日はいつものご利用されている大きい駐車場も利用可能ですのでもし場所が分からないことがあればお電話下さい☘️...
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    鳥栖セルフホワイトニング 鳥栖駅 ホワイトニング セルフホワイトニング 久留米

    2019/03/07
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です😊   今日はセルホワイトニングのご紹介です😲   ブログの閲覧ありがとうございます。 今後、フィットネスBANKではお店のイベント情報やトレーニングの知識、マシン紹介、食事、活動についてなど色々更新していきましので今後ともフィットネスBANKをよろしくお願いします! フィットネスBANKでは随時会員様を募集しております。 11時か...
  • 体組成計 鳥栖フィットネス フィットネス駅近く 久留米

    2019/03/04
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です😊   今日はフレスポ2階 ゲームセンターとヤマハ音楽教室の間にある   まちスポ鳥栖さんの体組成計を利用させて頂きました⭐️ 結果はお手本のような理想の体型指数でした😆   これでも筋肉量は標準って厳しいですね💦   体重62.3キロ 体脂肪率12.2パーセント 筋肉量51.9です!   測定は100円で利用できるのでおススメ...
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    ダンベルプレスについて

    2019/03/02
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです!   本日はダンベルプレスについてご紹介したいと思います。   ダンベルプレスはベンチシートに寝た状態で両手にダンベルを持って押す動きになります、主に胸の大胸筋や腕の上腕三頭筋、補助的に肩の前の部分である三角筋前部のトレーニングになります。   トレーニングはフォームが大事です、やり方が悪いと怪我に繋がることもありますので軽...
  • 鳥栖フィットネス シャッター 鳥栖駐車場 パーソナルトレーニング

    2019/03/01
    こんにちは!   カラオケバンクとフィットネスバンク経営者の三浦です😊   3月中に駐車スペースを大きくする予定です⭐️ 現在のシャッターを取り壊して駐車スペースを2台ほど増築します☘️ ここ最近フィットネスの会員様も多く、駐車場が狭くなってきたとのお声もあったで!   ガレージの中の鉄くずやゴミを業者さんに持っていくのはいい運動になりましたね💪   協力して頂ける家主さんに感謝の気持ちでい...

鳥栖にあるジムのフィットネスBANKは、親しみを持って気軽にご利用いただけるトレーニング施設として、この地域にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
どなたでも安心し、集中してトレーニングに取り組める環境作りを行い、お客様のお越しをお待ちしておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度見学されてはいかがでしょうか。
鳥栖の当ジムはシャワールームが備わっており、後ろのご予定を一切気にされず、気持ちよく汗をかいていただけます。
また、未成年の方でも16歳以上で保護者の許可があればご利用が可能ですので、運動部等に所属しており、より筋肉を付けて体を鍛えたいという学生様にもぴったりな施設となっております。
ご利用の際はご予約の連絡を入れていただく必要はございませんので、気兼ねなくご来店ください。