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鳥栖の当ジムが運営するブログをご覧ください

鳥栖にあるジムのフィットネスBANKをお気軽にご利用ください

鳥栖で営業しているジムのフィットネスBANKでは、これからご入会を検討されている方に、雰囲気等を知っていただくことでより安心して手続きにお越しいただけるように、ブログを運営しておりますのでぜひご覧ください。
鳥栖の当ジムは地域に密着した営業を続けており、近隣にお住まいの方によりお気軽にご利用していただきたいと考えておりますので、少しでもご興味をお持ちの方がいらっしゃいましたらぜひお問い合わせください。

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    ゴムバンドを使ったトレーニング4

    2019/07/15
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回はゴムバンドを利用したトレーニングをご紹介します。   ゴムバンドを利用したトレーニングは色々な場所で行えますので便利です。 ゴムバンドを利用したローイングで背中のトレーニングです。   長座の状態で両脚裏にゴムバンドをセットし、肩幅程度にゴムバンドを握って胸を張りながら肘を後ろに引いて、ゴムバンドにたるみが出ない範囲...
  • パーソナルジム 鳥栖

    2019/07/11
    鳥栖駅近くにあるフィットネスジム   この前会員様と一緒にトレーニングをしました😊   勉強になりましたし、とても集中して出来ました!   私自身が1人で黙々するのが苦手なタイプなので会員様と一緒にトレーニングするのは本当にやる気が出ます😊   もうすぐ梅雨も明けるので皆さんトレーニングしましょう!   #フィットネス#筋トレ#筋肉#インクライン#大胸筋#トレーニング#ジム#鳥栖#鳥栖駅 ...
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    ゴムバンドを使ったトレーニング3

    2019/07/08
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回もゴムバンドを利用したトレーニングをご紹介します。   ゴムバンドを利用したトレーニングは色々な場所で行えますので便利です。 スクワットの時にゴムバンドを使用してお尻に対しての刺激をプラスしていきます。   足幅を肩幅、又はやや広めにして膝のお皿の少し上にゴムバンドを巻きます。見た感じのフォームはスクワットと同様ですが...
  • 聖火リレー佐賀エントリー

    2019/07/08
    聖火リレー佐賀☘️ フィットネスBANKに聖火リレーの募集パンフレット設置しました!   私も応募してみようと思いますので皆さん一緒に応募してみませんか^ ^   パンフレットを頂きに駅前不動産スタジアムのスポーツ振興課に行ってまいりました😊   久々競技場内見れて楽しかったです⭐️ #駅前不動産スタジアム#聖火リレー#佐賀#鳥栖#フィットネス#オリンピック#サガン鳥栖#聖火ランナー#日本#鳥栖駅 ブログの...
  • 鳥栖祭り夜市 フィットネスBANK前

    2019/07/05
    鳥栖夜市! カラオケバンク前で焼き鳥とかき氷出店😲‼️ 毎年恒例の夜市が7月20日と7月27日に行われます😊 カラオケしながら食べたり、トレーニング終わりに晩酌としてお買い求めください😍‼️ 私は27日焼き鳥に出勤します! 20日はお手伝いとして携わると思いますのでお待ちしております☘️ この二日間は駐車場が夕方から通行止になるのでお車でお越しのお客様はお気をつけください! #鳥栖祭り#鳥栖駅#サガン鳥栖#焼き...
  • 鳥栖のお祭り ストロングチャレンジ

    2019/07/05
    鳥栖マッスルトレーニング   フィットネスBANK   今年で2回目のストロングチャレンジが鳥栖商店街で行われます💪   今年はトレーナーKINGは運営のお手伝いをします!   ニコ道場さんで参加受付されてるので力自慢の方は是非参加してください💪   #ストロングマンチャレンジ #鳥栖#祭り#鳥栖#マッチョ#タイヤ引き#マッスル#肉体美#ニコ道場#フィットネスBANK# 鳥栖駅#鳥栖商店街 ブログの閲覧...
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    ゴムバンドを使ったトレーニング2

    2019/07/03
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回もゴムバンドを利用したトレーニングをご紹介します。 ゴムバンドを利用したトレーニングは色々な場所で行えますので便利です。 今回はバックキックですが椅子などに捕まって行うとやりやすいお尻のトレーニングです。真後へ蹴り上げるものが基本となりますが今回は斜め後ろ方向に向かって行います。 椅子などに手をつき、軸脚の膝は伸ばしたま...
  • 鳥栖アスリートトレーニング

    2019/07/01
    鳥栖ニコ道場セミナー   この前ニコラさんのアスリート向けのトレーニングセミナー講習受けてきました😲   日頃と違うトレーニング方法でとても勉強になりました!   フィットネスBANKに生かしていければと思います💪   #アスリート#ニコ道場#フィットネス#鳥栖駅#講習会#トレーニング ブログの閲覧ありがとうございます。 今後、フィットネスBANKではお店のイベント情報やトレーニングの知識、マ...
  • 鳥栖のダイエット下半身強化

    2019/06/26
    佐賀県鳥栖市フィットネストレーニング   フィットネスBANKの三浦です😊   会員の鷲崎くんとトレーニングです💪   ジャンプスクワット➕αトレーニングバンドです😲‼️ アスリートのメニューですね🤣   まだまだ、やり始めたばかりなので完璧に出来ませんが基礎をちゃんとしてるので意識して出来ます☘️ 私も同じメニューを一緒にしますが、俺は何の競技に出るのだろーと考えながらやってます🤣   私も楽...
  • 鳥栖の健康食事フィットネスジム

    2019/06/26
    鳥栖のフィットネス健康食事です😊   最近食生活が乱れて腰回りが摘めるように😱   最近2食だったり夜遅くに食べたりと反省😵   今日はストイックの晩御飯です🐶   私のお気に入り鯖の塩焼き! 高いけど美味しいですよ😲   100円豆腐3つ!   オクラと山芋のジュレ!   罪悪感なし!   健康的な食事ですね⭐️ 白ご飯はもちろんないですよ笑笑   #セブンイレブン#鳥栖#健康食...
  • 鳥栖のパーソナルトレーニングジム

    2019/06/25
    鳥栖のパーソナルジム   バランスボールを足で掴んでのハンギングレッグレイズです‼️ 会員さんの鷲崎くんと一緒にトレーニングしてます💪   ボールを使うことでより足が使えず腹筋よりを鍛えれます💪   こちらを10回3セットしてます🤣   私は途中から上がらず5回に💦   もっと鍛え直します!   #ハンギングレッグレイズ#バランスボール#体幹トレーニング#トレーニング#棒高跳び#高校生#会員#ア...
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    ゴムバンドを使ったトレーニング1

    2019/06/24
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回はゴムバンドを利用したトレーニングをご紹介します。   ゴムバンドを利用したトレーニングは色々な場所で行えますので便利です。 クラムシェルというお尻のトレーニングですが寝ながらにして行えるため比較的お尻を意識やすいです。   横向きに寝た状態で手などを着いて上半身を固定します、その際腕枕を作って行っても結構です。膝上に...
  • 鳥栖ホワイトニング

    2019/06/22
    鳥栖でセルフホワイトニングが出来るフィットネスBANKです😊   セルフホワイトニングは気軽に歯を白く出来るのでおススメです😁   私も月二回ほどしてます☘️ 歯がツルツルして気持ちがいいです⭐️ 会員さんとお話しするときはやはりお口周りは気になりますからね🤭   タバコのヤニや口臭にも効き目がありますので是非お試しください‼️ #セルフホワイトニング  #ホワイニング#白い歯#歯磨き#鳥栖#口臭#ヤニ#お手軽...
  • 鳥栖市健康ジム

    2019/06/20
    鳥栖駅近くのフィットネスBANKです😊   新しいくトレーニングバンドを設置しました‼️ 7つの負荷が選べて下半身強化、体幹トレーニングに使用できます☘️ やり方などは近日に投稿させて頂きますのでお待ちください💪   #トレーニングバンド#トレーニングチューブ#鳥栖駅#フィットネス#ジム#体幹#下半身強化#エクササイズバンド#カラフル#トレーニング ブログの閲覧ありがとうございます。 今後、フィットネスBANK...
  • 鳥栖健康食事トレーニング

    2019/06/20
    鳥栖のフィットネスBANK食トレ昼食です😊   1枚目は麻婆ナスです😊   味付けはケチャップ、甜麺醤、醤油、ごま油、オイスターソース、酒、お酢、豆板醤です☘️ ミンチを1度湯かけてして余分な油を取って作りました😊   ナスは業務スーパーの揚げなすを使ったので簡単です!   こちらも湯かけして油抜きしてます!   レタスは見切り品で1つ50円😲‼️有難ヤァー😍   砂肝と親鳥のタタキです!   ...
  • 鳥栖駅近くのトレーニングジム食事

    2019/06/19
    鳥栖駅近くのフィットネスBANKの三浦が作った昼食です!   豚バラとニラ、もやし卵炒めです😊   卵は別で炒めないといけませんでした🤣   豚バラはお湯をかけて余分な油を抜きました☘️ 暑いからといって食べないのはダメですよ💦   #豚バラ#料理#ニラ#もやし#鳥栖#フィットネス#食トレ#卵#ご飯#お昼#昼食#手料理#食事#筋トレ ブログの閲覧ありがとうございます。 今後、フィットネスBANKではお店の...
  • 鳥栖の体組成計フレスポ鳥栖

    2019/06/16
    体脂肪率10パーセント台まで絞りました💪   測った時壊れてないかとビックリしましたが正常でした🎊   体重も64.2キロと理想ですね🥳   フレスポ鳥栖のインフォメーション前でガッツポーズする怪しい人になってました🤣   1枚目と2枚目が6月15日に測ったものです。   3枚目が3月   4枚目が4月です!   体重は着実に増えて、体脂肪率はどんどん減ってます😲‼️ ここ1ヶ月真面目に週3回トレ...
  • 九州大会の応援トレーニングジム鳥栖

    2019/06/15
    鷲崎くんの応援に行ってきました😊   フィットネスBANK会員の皆さんの寄せ書きを持って行きました!   応援に行けて本当に良かったです☘️ 言葉で表現するのは難しいですが、選手の皆さん感動ありがとうございます。   本当に10代であの環境に立てる皆さんの努力に敬意を表します。   今日お休みを頂き、スタッフの方ありがとうございます。   #棒高跳び#高校生#九州大会#青春#応援#寄せ書き#諫早#...
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    鳥栖駅近くのフィットネスジム

    2019/06/13
    フィットネスBANK会員様です☘️   バランスディスクに乗ったままスクワットされます😮‼️   今年の8月で83歳になられるそうです😲‼️ 10回を2セットやられるそうです‼️   本当に尊敬しますね😊   いつも楽しくお話が出来てとても楽しいお仕事です⭐️   #80歳#フィットネス#スクワット#バランスディスク#鳥栖#努力#女性 ブログの閲覧ありがとうございます。 今後、フィットネスBANKではお店の...
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    腹筋初級編3

    2019/06/10
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 本日は腹筋のトレーニングで脇腹の筋肉も使うメニューをご紹介します。   フォームは前回アップいたしました腹筋と同じく膝を90度に曲げた状態で台に脚を乗せて床に寝た状態から背中を丸めて肩甲骨まで浮かせて両手を伸ばします。 上半身を捻りながら右手手のひらを左のふくらはぎ又は膝の外側にタッチ、逆の手を捻りながら同様にタッチをしていきま...
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鳥栖にあるジムのフィットネスBANKは、親しみを持って気軽にご利用いただけるトレーニング施設として、この地域にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
どなたでも安心し、集中してトレーニングに取り組める環境作りを行い、お客様のお越しをお待ちしておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度見学されてはいかがでしょうか。
鳥栖の当ジムはシャワールームが備わっており、後ろのご予定を一切気にされず、気持ちよく汗をかいていただけます。
また、未成年の方でも16歳以上で保護者の許可があればご利用が可能ですので、運動部等に所属しており、より筋肉を付けて体を鍛えたいという学生様にもぴったりな施設となっております。
ご利用の際はご予約の連絡を入れていただく必要はございませんので、気兼ねなくご来店ください。