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鳥栖の当ジムが運営するブログをご覧ください

鳥栖にあるジムのフィットネスBANKをお気軽にご利用ください

鳥栖で営業しているジムのフィットネスBANKでは、これからご入会を検討されている方に、雰囲気等を知っていただくことでより安心して手続きにお越しいただけるように、ブログを運営しておりますのでぜひご覧ください。
鳥栖の当ジムは地域に密着した営業を続けており、近隣にお住まいの方によりお気軽にご利用していただきたいと考えておりますので、少しでもご興味をお持ちの方がいらっしゃいましたらぜひお問い合わせください。

  • 守成クラブ鳥栖 体組成計鳥栖 佐賀ジム 佐賀フィットネス パーソナル鳥栖 パーソナル佐賀 鳥栖駅

    2019/05/16
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANKの三浦です!   守成クラブ鳥栖の光林会場で体組成計のブース展示してきました!   皆さん恐る恐る測ってみると皆さん筋肉量が多く肥満と判断される方は本当に少なかったです😲   内臓脂肪がやや過剰なので夜ご飯は炭水化物少なめとアルコール控えるように伝えました😂   そう言いつつ2部会の古民家カフェサブローのカレーパンめっちゃ美味しく皆さ...
  • フィットネス鳥栖

    2019/05/13
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です!   最近こちらのLラインマシンでペダルの踏むフォームを変えてトレーニングしてます😊   やり方としては踵に体重を乗せスクワットと同じように膝が前に出ないようにし、お尻を後ろに突き出す方法です😟💦 通常のやり方なら10分位は出来るのですが、このやり方でやると3分で汗が出ます🤣💦💦 このやり方をしてるのは私と高校生の会員さんだけです笑...
  • 鳥栖プラス 鳥栖駅 サガン鳥栖 鳥栖周辺 佐賀県鳥栖市 鳥栖トレーニング 鳥栖運動

    2019/05/06
    こんばんは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です😊   鳥栖プラスさんの4月もっとも読まれた記事ベスト4位に選ばれました😆🎊 8月から掲載しており、ずっと上位に君臨してくれてるので鳥栖のスポーツに対する関心が高まってきてるんだなぁと感じます!   これからも鳥栖プラスさんと共に頑張って鳥栖の為に頑張ります☘️ #鳥栖プラス#鳥栖ジム#フィットネス#佐賀#鳥栖市 ブログの閲覧ありがと...
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    ラットプルダウンのやり方

    2019/05/06
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! アタッチメントを入荷したため、トレーニングの種目のご紹介です。   背中のトレーニングでラットプルダウンです。 主に広背筋、大円筋がメインのトレーニングになります。   握り幅はワイドに持ち、胸を張って(肩甲骨を寄せて)肘を引いていきます。 バーを降ろす位置は鎖骨の少し下を目がけて降ろし、腕を伸ばす際は力の抜けがないよう肘...
  • フレスポ鳥栖 鳥栖 フィットネス 鳥栖刺繍 令和 展示 インスタ映え鳥栖

    2019/05/01
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です!   この度、刺繍工房うさぎとコラボを行い、フレスポ鳥栖のウェルカムコートでフォトスポット設置しております😊 是非遊びに来てください☘️ 会員さんも遊びに来て頂きとても嬉しく思います⭐️ #フレスポ鳥栖#鳥栖#イベント#鳥栖駅#フィットネス#フォトスポット#インスタ#インスタ映え ブログの閲覧ありがとうございます。 今後、フィ...
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    トレーニングのスタート

    2019/04/28
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 4月も残りわずかとなり、元号も平成から令和となりますね。   お引越しや入学、就職と物事が始まる時期でもあり、フィットネスBANKにもトレーニングをスタートしようと入会される方や、内覧、体験にいらっしゃる方が多いです。 連休中もフィットネスBANKはオープンしておりますので今からトレーニングを始めてみたい方はご来店お待ちしております。 ...
  • 鳥栖パーソナル 鳥栖フィットネス 鳥栖駅 フィットネス佐賀 フィットネス商店街 フィットネス3階 エニタイム鳥栖

    2019/04/21
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です^ ^   前回鳥栖プラスの中島さんパーソナルトレーナーを行いました!   詳しくは鳥栖プラスで検索してください☘️ 今日の18時から20時まで私と鳥栖プラスの中島とトレーニングを行います!   お時間に余裕があれば一緒にトレーニングしていきましょう⭐️ かなりハードなトレーニングを行いますが達成感はすごく実感されるかと思います☀️ #...
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    ステップ台を使ったトレーニング3

    2019/04/16
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです!   今回は前回に続きステップ台を使ったトレーニングをさらにご紹介します。 動作はステップ台に対して横に立ち、片脚をステップ台に乗せた状態で体重をかけながら膝と股関節を曲げていきます、一般的にはサイドランジの動きです。 ストレッチの伸脚に似た動きですので伸ばしている方の内ももにつっぱりがあります。 お尻と膝とつま先のラインを合...
  • 鳥栖プラス 鳥栖パーソナルジム 鳥栖駅フィットネス インスタ鳥栖 インスタフィットネス

    2019/04/05
    こんばんは!   フィットネスBANKとカラオケBANKを経営している三浦です😊   鳥栖プラスの中島さんのパーソナルトレーニングをして2ヶ月が経ちました☘️ お忙しかったので2週間間が空きましたが、2ヶ月経ってトレーニングの質も上がり、体脂肪と筋肉量も変わり始めております😲   以前は関節が固くてスクワットも正しい姿勢で出来ませんでしたが、日に日に姿勢が良くなってきております⭐️ #鳥栖プラス#パーソナ...
  • 鳥栖市報 フィットネス鳥栖 会員募集鳥栖

    2019/04/05
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です😊   鳥栖市の市報に6月掲載予定です☘️ 6月号なので、まだ先の掲載号ですがよろしければ市報を一読ください☀️ #市報#フィットネス#鳥栖#会員募集             ブログの閲覧ありがとうございます。 今後、フィットネスBANKではお店のイベント情報やトレーニングの知識、マシン紹介、食事、活動についてなど色々更新していきま...
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    ステップ台を使ったトレーニング2

    2019/04/04
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです!   今回は前回に続きステップ台を使ったトレーニングをご紹介します。 動作は片脚で前に踏み込んで両膝を曲げながらステップ台に着地して前脚でステップ台を押して立ち上がります。 注意点として片脚になるためふらつかないようにバランスを取る必要があります、お腹の力を抜かないようにして体幹を固定します。 前脚の膝を突き出す位置はつま先程...
  • フレスポ 化粧まわし フィットネス鳥栖

    2019/04/03
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営している三浦です😊   4月6日鳥栖フレスポにて   親子で作ろう!化粧まわしづくりが行われます😲   こちら当店のトレーナーキングさんも参加するイベントです☘️ 締め切り過ぎておりますが、当日もまだ参加可能との事です⭐️ この機会に是非お越しください🐶   #フィットネス鳥栖  #鳥栖ジム  #鳥栖駅近く #フィットネス鳥栖 #鳥栖トレーニング #パ...
  • 鳥栖トレーニング 会員ジム ケーブルマシン 佐賀トレーニングジム

    2019/03/31
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANKを経営している三浦です😊   ケーブルマシンに使用するアタッチメントを新しく購入したのでご紹介します😲 ・ ラットプルバー ・ プロスタイルバー ・ デュアルパーパスパー ・エリートエクササイズハンドル ・ トライセップロープ ・ ロープリーバー ・ ロープリーバーロング   になります!   使い方などは今後動画などでご説明させて頂きます☘️ 既に会...
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    ステップ台を使ったトレーニング

    2019/03/30
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回は前回に続きステップ台を使ったトレーニングをご紹介します。動作はジャンプして乗り、ジャンプして着地するという単純な動きですが注意点があります。 バランスやテンポよく行うために手を振っても構いません。必ず着地の時には膝腰を曲げて下半身のバネを使いながら乗り降りを行います。膝を伸ばして着地すると膝を痛めることもありますので注意が...
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    ステップ台踏み台昇降トレーニング

    2019/03/29
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回はステップ台を使った踏み台昇降トレーニングをご紹介します。   この運動は段差のある所であればできるのでわりと知っている方も多いと思いますが基本となる動きをおさらいしてみましょう。   動きとしては腕を振りながらステップ台の上に例えば右足から乗り、もう左の足も乗せてくステップ台の上に立って右足から降りて左足も降ろすといっ...
  • フィットネスBANK チョコビ 韓国

    2019/03/27
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANKを経営している三浦です😊   カンボジアに行く為に釜山空港を経由した時の話です!   乗り換えで飛行機に乗る途中前に並んでいた韓国の女性のトートバッグにチョコビの刺繍が入ってました😲   可愛らしいセンスしてるマダムさんやなぁ〜と眺めてたら、こちらに気づきました!   私は英語も韓国語も話せないので、ガタゴトでベリーキュートと言うとと...
  • フィットネスBANK アンコールワット トゥームレイダー 遺跡

    2019/03/23
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANKを経営している三浦です☘️ 最近暖かい日が続いて桜も開花してきましたね🌸   暖かくなってきたので運動始めようと考えてる方も多いかと思います☀️ ただ、外で長時間動く方はUVクリームを塗って出かけましょう!   私も車の中に常にスプレータイプを常備しております☀️ 日焼けは本当に体力を奪いますので後々しておけば良かったとならないように購入しておきまし...
  • 鳥栖 アンコールワット アンコールトム フィットネス

    2019/03/21
    こんにちは!   フィットネスBANKとカラオケBANK経営者の三浦です☘️ 月曜日から木曜日まで母親の親孝行も兼ねてカンボジアのアンコールワットに行ってきました!   初日は福岡空港から釜山で乗り換えでターミナルの中7時間待ち😅   そこから5時間程かけてカンボジアへ!   後ろの席の方は座席を蹴ってきて一睡も出来ずにホテルに到着😭   結局初日は2時間だけ寝て朝日を見に行くという超ハードスケ...
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    トライセップスプレスダウンロープ

    2019/03/20
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 今回は腕の裏側の筋肉、上腕三頭筋を使うトライセップスプレスダウンのロープを使ったトレーニングをご紹介しています。フェイスブック、インスタグラムをご利用の方には動画も配信していますのでこちらもご利用ください。   脚は肩幅に開き、腰を引いて少し前傾姿勢をとります。膝と肩の位置は固定して膝の曲げ伸ばしを行います。 曲げ伸ばしのフォ...
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    スクワットについて

    2019/03/15
    皆さんこんにちは! フィットネスBANKのトレーナーKINGです! 本日はスクワットについてご紹介したいと思います。Facebookページやインスタグラムには動画でご紹介しています。 スクワットは下半身のトレーニングの代表格で自分の体重を利用できる優れたトレーニングです。主に太もも前面にある大腿四頭筋、もも裏のハムストリングス、お尻の大臀筋といった人の筋肉でも大きな部分を使うのでエネルギー消費も高く、ダ...
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鳥栖にあるジムのフィットネスBANKは、親しみを持って気軽にご利用いただけるトレーニング施設として、この地域にお住まいの方を中心にご利用いただいております。
どなたでも安心し、集中してトレーニングに取り組める環境作りを行い、お客様のお越しをお待ちしておりますので、まだ利用されたことが無いという方はぜひ一度見学されてはいかがでしょうか。
鳥栖の当ジムはシャワールームが備わっており、後ろのご予定を一切気にされず、気持ちよく汗をかいていただけます。
また、未成年の方でも16歳以上で保護者の許可があればご利用が可能ですので、運動部等に所属しており、より筋肉を付けて体を鍛えたいという学生様にもぴったりな施設となっております。
ご利用の際はご予約の連絡を入れていただく必要はございませんので、気兼ねなくご来店ください。